Doe ook mee met de online mindfulness retraite van SeeTrue!

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies. Geheel gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

De online mindfulness retraite startte in maart 2020 en is een open ruimte waarin je mindfulness kunt beoefenen en toepassen in je dagelijks leven. De begeleiders, die tevens deelnemers zijn aan de retraite, nemen ons mee in uitdagende, inspirerende, eenvoudige, liefdevolle, speelse, interessante, zorgzame en verdiepende oefeningen.

Of je nu net begint met het oefenen van mindfulness of al vele uren oefening achter de rug hebt, iedereen is welkom precies waar hij of zij is. Onze intentie is vooral om samen te oefenen, te verdiepen en te delen. Geen training of leerschool; wel een plek waar we virtueel samen komen om te zitten, te zijn en daar af en toe ook wat woorden aan te geven.

De wereld heeft mindfulness meer nodig dan ooit!

Aanmelden online retraite

Wees welkom en kies wat bij jou past!

De meditatiesessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn dus verschillend van karakter. Dit maakt het mogelijk te kiezen wat bij jou als persoon past. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt instappen en er uitstappen wanneer dat voor jou past.

We bieden dagelijks meditatiesessies aan waaraan je kunt deelnemen

Begeleide meditatiesessies

Je kunt deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur met de mogelijkheid eerder af te sluiten.

We starten s'ochtends op doordeweekse dagen om 8.00 uur met een korte beweegsessie die opgevolgd wordt door een begeleide meditatie van 30 minuten, waarin ook stiltes ingebouwd worden door de begeleider.

In de avond is er om 19.30 uur een begeleide meditatie van een half uur met talk.

Themasessies

Op de woensdagavond vindt er regelmatig een themasessie plaats. De themassies worden aangekondigd in het weekschema dat wekelijks gedeeld wordt.

Aanvraag online retraite weekschema

Wil je ons wekelijks online retraite weekschema ontvangen, waarin je geïnformeerd wordt over wat je die week kunt verwachten in de retraite, meld je je dan via de onderstaande button aanmelden online retraite ook aan voor het weekschema!

Aanmelden zoom link online retraite en weekschema

Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom

Programma online retraite

Doordeweekse ochtendsessies

8.00 - 8.30 uur

Ochtendmeditatie

Doordeweekse avondsessies

19.30 - 20.00 uur	Avondmeditatie
Als aangekondigd in de nieuwsbrief: Woensdagavond 20.30 - 20.00 uur	Themasessie: begeleide meditatie met talk

Weekendsessies: zaterdag, zondag en feestdagen

10.00 - 10.30 uur

Ochtendmeditatie

Elke eerste zondag van de maand: beweegsessie + meditatie

9.30 - 10.30 uur

Lange beweegsessie - gevolgd door meditatie

Aanmelden online retraite

online mindfulness retraite van I AM en SeeTrue

De begeleiders van de meditaties

Rob Vincken
Marieke Delannoy
Beja Pingnet
Stan Cerulus
Anne Crepin
Birgit Mayer
Jan Hin
Marij de Veen
Henry Teitelbaum
Yvette van der Slik
Fleur Helewaut
Mark Franck
Franca Warmenhoven
Martine van Den Neucker

Doe ook mee!

Het online deelnemen aan onze mindfulness activiteiten heeft al bij veel mensen tot tevredenheid geleid. Het is even wennen, maar het werkt! Het biedt een mooie kans om met elkaar in verbinding te blijven en samen te mediteren.
Als wilt deelnemen aan de retraite, meld je dan aan!

Aanmelden online retraite

Zoom

Het programma waarmee je kunt deelnemen is Zoom. Mocht je nog niet bekend zijn met Zoom en ondersteuning nodig hebben, geef ons van tevoren een seintje en we helpen je op weg.
TIP: start de eerste keer 15 minuten van tevoren. Oefen alvast via zoom.us/test
Een heldere handleiding voor Zoom vind je hier.

Vragen?

Heb je nog vragen: dan kun je dan kun je mailen naarDit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.