• Live online meditaties Doe ook mee met de online mindfulness retraite van SeeTrue en IAM!


    Retraite SeeTrue en IAM

Live online meditaties

Doe ook mee met de online mindfulness retraite van SeeTrue en IAM!

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies. Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Gestart in maart 2020 en inmiddels al meer een jaar, zitten we samen in deze online retraite. De retraite werd steeds meer een plek die niet meer bestond alleen maar om de lockdown op een bewuste manier door te maken. Er is een open ruimte ontstaan waarin mindfulness beoefenen vervloeit met het dagelijks leven. De begeleiders, die tevens deelnemers zijn aan de retraite, nemen ons mee in uitdagende, inspirerende, eenvoudige, liefdevolle, speelse, interessante, zorgzame en verdiepende oefeningen. Of je nu net begint met het oefenen van mindfulness of al vele uren oefening achter de rug hebt, iedereen is welkom precies waar hij of zij is. Onze intentie is vooral om samen te oefenen, te verdiepen en te delen. Geen training of leerschool; wel een plek waar we virtueel samen komen om te zitten, te zijn en daar af en toe ook wat woorden aan te geven.

De wereld heeft mindfulness meer nodig dan ooit!
We bieden dagelijks meditatiesessies aan waaraan je kunt deelnemen

Tijden sessies online retraite

Je kunt deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur met de mogelijkheid eerder af te sluiten.

We starten op doordeweekse dagen met een korte beweegsessie die opgevolgd wordt door een begeleide meditatie van 30 minuten, waarin ook stiltes ingebouwd worden door de begeleider.

Nieuw! Stille meditatiesessie

Op dinsdag en donderdagochtenden ben je om 7.30 u. welkom om samen te zitten in een stille meditatie. Met dezelfde zoom link. Om 8.00 start aansluitend de beweegsessie.  

In de avond is er een begeleide meditatie van een half uur met talk.

Elke woensdagavond staat de meditatie in het teken van een thema. Dat kan zijn in de vorm van bijv. een interview, een boekbespreking, een discussie of break-out onderzoek.

De sessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn dus verschillend van karakter. Dit maakt het mogelijk te kiezen wat bij jou als persoon past. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt instappen en er uitstappen wanneer dat voor jou past.

Aanvraag online retraite nieuwsbrief

Wil je onze wekelijks online retraite nieuwsbrief ontvangen, waarin je geïnformeerd wordt over wat je die week kunt verwachten in de retraite, meld je je dan via de onderstaande button. In de nieuwsbrief vind je o.a. het begeleidingsschema voor die week, de aankondigingen van de wekelijkse themasessies die op woensdagavond plaatsvinden en een terugblik op de themasessie van de week ervoor met opname van de meditatie.

Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom

Programma online retraite

Doordeweekse ochtendsessies

7.30 - 8.00 uur
Stilte meditatie, dinsdag en donderdag
8.00 - 8.15 uur
Mindful bewegen
8.15 - 8.45 uur
Begeleide meditatie met stiltes

Doordeweekse avondsessies

19.30 - 20.15 uur
Begeleide meditatie met talk
Woensdagavond 19.30 - 20.15 uur
Thema avond: begeleide meditatie met talk

Weekendsessies: zaterdag, zondag en feestdagen

Ochtendsessie 10.00 - 10.45 uur
Begeleide meditatie met talk (zaterdags in het Engels)
Avondsessie 19.30 - 20.15 uur
Begeleide meditatie met talk

Zaterdag extra beweegsessie

9.30 - 10.00 uur
Lange beweegsessie, voorafgaand aan de meditatie van 10 uur. Beiden in eenvoudig Engels
We bieden dagelijks meditatiesessies aan waaraan je kunt deelnemen
online mindfulness retraite van I AM en SeeTrue

De begeleiders van de meditaties

  • Rob Vincken
  • Marieke Delannoy
  • Beja Pingnet
  • Stan Cerulus
  • Anne Crepin
  • Birgit Mayer
  • Jan Hin
  • Marij de Veen
  • Henry Teitelbaum
  • Yvette van der Slik
  • Fleur Helewaut
  • Mark Franck
  • Franca Warmenhoven

Doe ook mee!

Het online deelnemen aan onze mindfulness activiteiten heeft al bij veel mensen tot tevredenheid geleid. Het is even wennen, maar het werkt! Het biedt een mooie kans om met elkaar in verbinding te blijven en samen te mediteren.
Als wilt deelnemen aan de retraite, meld je dan aan!

Dit is de online retraite van I AM en SeeTrue!

Online

Live via zoom

3 keer per dag

Begeleide meditaties, mindful bewegen en stilte

We doen het samen

Word ook lid van de SeeTrue community

Gratis!

Sinds maart 2020

Doe mee zoveel als voor jou past. En misschien wil je jezelf uitdagen om iets anders te proberen
Expert in Mindfulness

1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers

Volg ons!

Nieuwsbrief
SeeTrue, voor aandacht, verstilling en bezinning
logo seetrue mindfulness